鞋子后跟塌陷自己怎么修复

可以加个鞋后内垫、到修鞋店去修理、找泡沫或者纸团将鞋跟塌陷处塞平、买合适的后跟安装在鞋底、、拉出鞋跟，降低鞋跟。 如果鞋后跟塌陷程度不是很大，可以在鞋后部加一个内垫，厚度根据塌陷程度确定。 如果鞋后跟塌陷比较严重，建议买一双新的，避免脚部磨损。

如果附近有修鞋的地方，可以把鞋子拿到修鞋店去修理。 如果购买的鞋子有保修这一项的话，还在保修期内，可以拿去退掉或者更换。 如果鞋后跟是突然踩塌的情况，可以就近找泡沫或者纸团将鞋跟塌陷处塞平，然后再加一个鞋垫，就可以起到很好的缓解作用。

反伍2后跟海绵塌陷处理方法如下：1、可以尝试更换新的鞋垫。 2、如果鞋子的后跟海绵塌陷，可以购买一片厚一些的海绵，将其剪成与鞋子后跟相同的形状和大小，然后放在原来的海绵垫下面，这样可以增加鞋子后跟的支撑。

上网买个后跟垫，最好是硅胶的那种，有一定的厚度和坡度，防滑，柔韧舒适有效免去足部疼痛。 用泡沫或纸团将塌陷处塞平，然后加个鞋垫。 注意鞋垫需要一定的弹力和厚度，穿起来才平整舒适。 如是鞋底内塌，可直接买个尺寸合适的后跟粘在鞋底。