鞋子后跟踩塌凹进去了自己修复

5、 1. 首先，您可以尝试将鞋撑放入鞋子内，然后放置一段时间。 这样可以暂时恢复鞋头凹陷的部分，但请注意，这种方法只能提供暂时的效果，无法长期保持鞋形的完整。 2. 如果您希望有一定程度的修复，可以手按在凹痕处，同时使用吹风机的热风进行吹拂，这有助于缓解凹陷。

3、 这是正常现象。 人全身的支撑点在脚跟，压力比较大，所以鞋跟很容易就凹进去。 最好是在鞋里垫一些棉或是多垫一个软鞋垫，不仅舒服而且也是保护脚跟和腰椎的一个好方法。

1、 如果鞋后跟是突然踩塌的情况，可以就近找泡沫或者纸团将鞋跟塌陷处塞平，然后再加一个鞋垫，就可以起到很好的缓解作用。 注意加的鞋垫要有一定的弹力和厚度，这样穿起来才不会压脚，整体才会更加舒适。

4、 修补和填充鞋后跟，更换鞋垫。 1、修补和填充鞋后跟：先找到鞋后跟的塌陷处，在这个塌陷处进行修补。 2、更换鞋垫：鞋子的鞋垫已经失去了原有的支撑力，也容易导致鞋后跟歪倒，可以更换一双新的鞋垫。

2、 用泡沫或纸团将塌陷处塞平，然后加个鞋垫。 注意鞋垫需要一定的弹力和厚度，穿起来才平整舒适。 如是鞋底内塌，可直接买个尺寸合适的后跟粘在鞋底。 如果鞋跟尺寸特殊，找不到合适的后跟，或懒得弄，那么直接拿去修鞋的专业人士，修鞋师傅会帮用户搞好。