1000米钉鞋用什么钉

钉鞋钉子的数量从4个到10个都有,这是我们要根据项目特点来进行选择。 短跑主要是前脚掌快速用力,要用较长且集中分布的钉子,建议鞋钉选择7一8钉、尖钉、硬鞋底、反弹强、抓地力强,有助于提供更多的助力。 长跑的话,建议4-6钉,选择缓震舒适的鞋底。 ①短尖钉适合项目:100m、200m、400m。

1、短钉适合短跑项目 100m，200m，300m，400等短跑项目使用短钉。 实际平时塑胶场地训练中长跑也是用短钉——用短尖钉和短塔钉都有，具体选择根据个人情况而定。 2、中长跑项目采用长尖钉 800m,1500m,5000m,10000m,15000m等。

塑胶跑道的话短钉，其它长钉。 不经常穿钉鞋，建议不要穿，对自身构成有危险。