穿鞋子鞋底容易磨后跟外侧

I、为什么总是发现鞋子脚跟外侧容易磨掉？鞋后跟外侧磨损严重主要是考虑行走、站立的姿势不正确或者足部存在着畸形,导致脚跟的外侧受力过多,出现鞋跟过度磨损。 行走、站立的姿势常见于内八字,患者由于脚向内收导致外侧后部的负重过多,出现鞋过度磨损,脚的畸形可以见于足的内翻以及平足症等。 由于足的畸形导致足的负重不平衡,出现脚外侧后部负重过多,从而出现鞋的过度磨损。

II、为什么鞋底外侧磨损鞋底外侧磨损，说明脚跟外侧受力过多，这种情况通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。 跑步时他们的足跟后侧先着地再沿着脚底外侧逐步着地，双脚在落地到蹬地时沿着脚步外缘走，即脚始终保持相对内翻的位置。 这种磨损方式易导致关节扭伤和损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎。 建议咨询足科或骨科医生，进行步态练习，养成正确的走路、跑步姿势，让骨骼结构得到纠正。
正常人步行，呈轻度外八字形，鞋跟都会有或多或少的磨损，磨损位置集中于后跟外侧，且对称。 通常情况下，如果新买的鞋子，半年磨掉20%以内，一般视为正常的。 如果3个月内就磨损掉20%~30%，就不是走路姿势的问题了，基本上可以判断是身体出了问题。 常见的原因，有髋关节疾病，像先天性髋关节半脱位，髋关节发育不良，脊柱侧弯等。
外八字走路，久而久之膝盖也会外移，双腿变成X型。 这些人上了岁数就会出现关节痛疼，加速关节老化。 林华表示，有很少的一部分人，鞋跟内侧磨得厉害，通常这些人走路姿势呈内八字形，需要到骨科矫正。 因为内八字背后还藏着一些疾病。 临床上，一些佝偻病、胫骨发育有问题的患者走路常常是内八字，除了“O形腿”，还可表现为“X形腿”。